Dieta
Wybierz coś dla siebie:
-
konsultacja dietetyczna
-
spersonalizowany plan żywieniowy
-
spersonalizowany plan suplementacyjny
-
wizyta kontrolna
-
analiza składu ciała
-
konsultacja dietetyczna on-line
Umów się na wizytę
KONSULTACJA DIETETYCZNA
- przeprowadzenie wywiadu żywieniowego
- pełna analiza składu ciała
- pomiar obwodów ciała
- omówienie problemu – celu wizyty
- analiza dzienniczka żywieniowego
- ustalenie spersonalizowanego planu żywieniowego / wysyłany 7-10 dni roboczych /
Aby przystąpić do pierwszej konsultacji należy rzetelnie wypełnić dzienniczek żywieniowy przez okres minimum 3 dni. Dzięki temu dokładnie przeanalizuję Twój sposób odżywiania się. Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań proszę zabierz je ze sobą na pierwszą wizytę. Brak aktualnych badań nie jest przeciwwskazaniem do wizyty. Jeżeli okażą się niezbędne, zlecę ich wykonanie.
Pamiętaj o procedurze wykonywania analizy składu ciała
- Bezwzględny zakaz wykonywania badania metodą bioelektrycznej impedancji u osób z rozrusznikami serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”
- Procedura:
- badanie wykonujemy na czczo lub min. 2-3 godziny po posiłku
- najlepiej w godzinach porannych, jeśli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
- po wypróżnieniu się
- przed wysiłkiem
- nie bezpośrednio po kąpieli lub prysznicu
- stopy gołe bez rajstop, dłonie i stopy bez kremu i balsamu
- z zachowaniem prawidłowej postawy – ramiona oddalone od tułowia
- styczność z elektrodami na stopach i dłoniach jak największą powierzchnią
- bez zmiany pozycji podczas badania
- około 2-3 min po zmianie pozycji z siedzącej na stojącą
- kobiety podczas miesiączki i w ciąży nie powinny mieć wykonywanych badań.
Cennik
| KONSULTACJA DIETETYCZNA | 60 min | 150 zł |
SPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY
- dla osób z nadwagą i otyłością bez suplementacji i efektu jojo
- dla sportowców i osób aktywnie fizycznie
- dla dzieci i młodzieży
- dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i po ciąży
Cennik
| SPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY dieta 7 dni wraz z materiałami dodatkowymi |
150 ZŁ |
| SPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY dieta 14 dni wraz z materiałami dodatkowymi |
200 ZŁ |
| *płatność za spersonalizowany plan żywieniowy pobierana jest z góry na pierwszej wizycie lub płatna przelewem na konto. *wysyłany lub do odbioru 7-10 dni roboczych |
SPERSONALIZOWANY PLAN SUPLEMENTACYJNY
Po zapoznaniu się ze specyfiką treningu oraz przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego ustalę indywidualny plan suplementacji dla Ciebie.
Cennik
| SPERSONALIZOWANY PLAN SUPLEMENTACYJNY | 100 zł | 30 min |
WIZYTA KONTROLNA
Zalecana jest co około 4 tygodnie, w zależności od potrzeb. Usługa skierowana jest do osób, które chcą umówić się na kolejną wizytę kontrolną.
Cennik
| WIZYTA KONTROLNA | 60 zł | 30 min |
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
- badanie składu ciała metodą bioimpedancji analizatorem InBody 170
- pomiary antropometryczne
- omówienie wyników
Cennik
| ANALIZA SKŁADU CIAŁA | 50 zł |
| ANALIZA SKŁADU CIAŁA dla klientów klubu | 20 zł |
KONSULTACJA DIETETYCZNA ON-LINE
Potrzebujesz pomocy dietetyka, ale nie możesz przyjechać na bezpośrednie spotkanie? Wychodząc naprzeciw Twoim oczekiwaniom proponuję konsultację dietetyczną on-line za pośrednictwem Skype’a. Możemy wspólnie osiągnąć Twój cel!
Cennik
| KONSULTACJA DIETETYCZNA ON-LINE | 150 zł | 60 min |