Dieta

Wybierz coś dla siebie:

  • konsultacja dietetyczna
  • spersonalizowany plan żywieniowy
  • spersonalizowany plan suplementacyjny
  • wizyta kontrolna
  • analiza składu ciała
  • konsultacja dietetyczna on-line

2020-05::1590412705-14452b.jpg

2020-06::1592743595-box-zmien.jpg
Umów się na wizytę

 

KONSULTACJA DIETETYCZNA

  • przeprowadzenie wywiadu żywieniowego
  • pełna analiza składu ciała
  • pomiar obwodów ciała
  • omówienie problemu – celu wizyty
  • analiza dzienniczka żywieniowego
  • ustalenie spersonalizowanego planu żywieniowego / wysyłany 7-10 dni roboczych /

Aby przystąpić do pierwszej konsultacji należy rzetelnie wypełnić dzienniczek żywieniowy przez okres minimum 3 dni. Dzięki temu dokładnie przeanalizuję Twój sposób odżywiania się. Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań proszę zabierz je ze sobą na pierwszą wizytę. Brak aktualnych badań nie jest przeciwwskazaniem do wizyty. Jeżeli okażą się niezbędne, zlecę ich wykonanie.

Pamiętaj o procedurze wykonywania analizy składu ciała

  1. Bezwzględny zakaz wykonywania badania metodą bioelektrycznej impedancji u osób z rozrusznikami serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”
  2. Procedura:
    • badanie wykonujemy na czczo lub min. 2-3 godziny po posiłku
    • najlepiej w godzinach porannych, jeśli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
    • po wypróżnieniu się
    • przed wysiłkiem
    • nie bezpośrednio po kąpieli lub prysznicu
    • stopy gołe bez rajstop, dłonie i stopy bez kremu i balsamu
    • z zachowaniem prawidłowej postawy – ramiona oddalone od tułowia
    • styczność z elektrodami na stopach i dłoniach jak największą powierzchnią
    • bez zmiany pozycji podczas badania
    • około 2-3 min po zmianie pozycji z siedzącej na stojącą
    • kobiety podczas miesiączki i w ciąży nie powinny mieć wykonywanych badań.

Cennik

KONSULTACJA DIETETYCZNA 60 min 80 zł

 


2020-05::1590412641-diet-concept-with-sport-woman-healthy-food-23-2148193228.jpgSPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY

  • dla osób z nadwagą i otyłością bez suplementacji i efektu jojo
  • dla sportowców i osób aktywnie fizycznie
  • dla dzieci i młodzieży
  • dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i po ciąży


Cennik

SPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY
dieta 7 dni wraz z materiałami dodatkowymi oraz wizytą kontrolną
150 ZŁ
SPERSONALIZOWANY PLAN ŻYWIENIOWY
dieta 14 dni wraz z materiałami dodatkowymi oraz wizytą kontrolną
200 ZŁ
*płatność za spersonalizowany plan żywieniowy pobierana jest z góry na pierwszej wizycie lub płatna przelewem na konto.
*wysyłany lub do odbioru 7-10 dni roboczych
 

 
2020-06::1592813375-ico-suple.pngSPERSONALIZOWANY PLAN SUPLEMENTACYJNY

Po zapoznaniu się ze specyfiką treningu oraz przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego ustalę indywidualny plan suplementacji dla Ciebie.

 

 


Cennik

SPERSONALIZOWANY PLAN SUPLEMENTACYJNY 100 zł 30 min

 

WIZYTA KONTROLNA

Zalecana jest co około 4 tygodnie, w zależności od potrzeb. Usługa skierowana jest do osób, które chcą umówić się na kolejną wizytę kontrolną.

 

 

Cennik

WIZYTA KONTROLNA         50 zł 30 min

 



ANALIZA SKŁADU CIAŁA

  • badanie składu ciała metodą bioimpedancji analizatorem InBody 170
  • pomiary antropometryczne
  • omówienie wyników

 

Cennik

ANALIZA SKŁADU CIAŁA 50 zł
ANALIZA SKŁADU CIAŁA dla klientów klubu 20 zł


KONSULTACJA DIETETYCZNA ON-LINE

Potrzebujesz pomocy dietetyka, ale nie możesz przyjechać na bezpośrednie spotkanie? Wychodząc naprzeciw Twoim oczekiwaniom proponuję konsultację dietetyczną on-line za pośrednictwem Skype’a. Możemy wspólnie osiągnąć Twój cel!

 

 

Cennik

KONSULTACJA DIETETYCZNA ON-LINE 80 zł 60 min