Poznajmy się

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej, nauczycielem, wykwalifikowanym trenerem personalnym, dietetykiem, instuktorką fitnessu oraz tenisa ziemnego. Byłam trenerem personalnym zanim stało się to modne, i coachem – choć nawet nie wiedziałam, że tak to się nazywa.

Sport towarzyszy mi od zawsze, uwielbiam aktywność fizyczną i od ponad 20 lat to mój sposób na życie. Z pasją i zaangażowaniem prowadzę treningi, zarówno grupowe, jak i indywidualne w swoim studio treningowym, a także zajęcia w wodzie, pomagając swoim podopiecznym zadbać o zdrowie, kondycję, czy wymarzoną sylwetkę. Współpracuję przede wszystkim z kobietami, ponieważ najlepiej je rozumiem i znam ich potrzeby, ale również z wszystkimi, którzy potrzebują wsparcia we wdrażaniu i utrzymywaniu zdrowych nawyków. Motywuję i inspiruję do zmian, realizacji marzeń oraz troski o zdrowie. Kiedy masz gorsze chwile i potrzebujesz przysłowiowego „kopa” aby iść do przodu – jestem przy Tobie. Swoim uśmiechem i energią wydobędę z Ciebie to co najlepsze i zmotywuje do działania.

Prywatnie jestem mamą dwóch dziewczynek - 17 letniej Zuzi i 9 letniej Tosi. 45 latką lubiącą kryminały, słońce i nowe smaki. Żywiołową i energiczną optymistką - te cechy niewątpliwie pomagają mi w codziennych zmaganiach. Stworzyłam tą stronę, aby dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem. Motywacja i wsparcie niesione innym ludziom to obecnie główny kierunek moich działań. Chcę edukować i promować zdrowy styl życia wśród osób, które są gotowe na zmiany i potrzebują wsparcia we wdrażaniu i utrzymywaniu zdrowych nawyków.

I od razu uprzedzam - nie jestem sfiksowana na bycie FIT, najważniejszy dla mnie jest luz, samoakceptacja i pozytywne nastawienie do siebie i otaczającego nas świata:) Nie rozpaczam i nie dręczą mnie wyrzuty sumienia, jeśli nie zrobię treningu, czy zjem kawałek pizzy. Ćwiczę i jem zdrowo dla siebie i swojej rodziny, wyznając zasadę BeActive & Healthy. Be yourself !